양극성 장애 환자를 위한 효과적인 스트레스 관리 방법
양극성 장애 환자를 위한 효과적인 스트레스 관리 방법 양극성 장애를 가진 사람들에게 스트레스는 감정적인 기복을 일으키고 일상 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있는 중요한 요소입니다. 그러나 스트레스 관리 방법을 배우고 적용함으로써 이러한 증상을 제어할 수 있습니다. 스트레스는 양극성 장애의 주요 트리거 중 하나로 작용할 수 있으며, 이를 효과적으로 관리하는 것은 필수적입니다. 스트레스의 이해 스트레스란 무엇인가요? 스트레스는 …